Depressione stagionale e insonnia dipendono da un gene
Il nostro organismo è regolato da una sorta di orologio biologico interno che scandisce il ritmo veglia sonno. Può accadere in chi vi è predisposto, che con l’accorciarsi delle giornate…
Smartphone e Tablet potrebbero farci passare notti insonni: ecco spiegato perché
Smartphone e tablet ci accompagnano fino alla sera. Ma è proprio a partire dalle ore serali che dovremmo limitarne fortemente l’uso se non vogliamo passare una notte insonne. Stando infatti…