Perchè è meglio dormire senza mutande
Stando alla ginecologa Alyssa Dweck che esercita la professione al Mount Kisco Medical Group della contea di Westchester a New York sarebbe bene andare a dormire senza mutande, sia per…
Dormire poco predispone al diabete: ma basta recuperare con un weekend di sonno
Non avere ritmi di vita regolari, ad esempio dormire poco e male, ci predispone a tutta una serie di patologie che vanno dall’infarto al diabete. Il sonno risulta infatti fondamentale…
Interrompere il sonno è peggio che dormire poco: gli effetti negativi su fisico e mente
Dormire poche ore fa male, ma fa ancora più male avere un sonno interrotto continuamente. Insomma, se proprio non si può avere una buona quantità di sonno, bisogna tentare di…